Pāreja uz vasaras laiku, kas sagrauj miega režīmu un veselību – zinātne vai muļķības?

Naktī uz svētdienu, 26. martu, pulksten trijos atkal šķietami "pārlecam nākotnē" par stundu, notiekot kārtējai pārejai uz vasaras laiku. Spriežot pēc aptaujas "Delfi" sociālajos tīklos (jā, zinām – ļoti "zinātniska" pieeja), vairums lasītāju par to nav sajūsmā un gatavi nošaut arī ziņnesi. Proti, uz brīdi pat sajutāmies vainīgi par šādu provokatīvu jautājumu. Kam pāreja uz vasaras laiku "sāp" vairāk – pūcēm vai cīruļiem? Un vai šāds dalījums vispār ir pamatots? Vai tiešām laika pagriešana par stundu uz priekšu katram otrajam nozīmē ciešanas un miegainību pusgada garumā? Par to podkāstā "Zinātne vai muļķības" spriežam ar Bērnu Klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra medicīnas centra miega speciālisti, pediatri Martu Celmiņu. Viņa, starp citu, pati esot pūce.

#SIF_MAF2022